-
Te reto a contestar este crucigrama con la información que te hemos proporcionado en nuestro blog.
Una vez completado, envíalo.






Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Alimentos ricos en lipidos

-
Imagen
Los principales alimentos que nos aportan lípidos son los aceites y grasas como son la mantequilla, la margarina,el  tocino, las carnes grasas, los embutidos y frutos secos. https://www.harmonia.la/nutricion/tips_de_nutricion_lipidos Hay grasas monoinsaturadas como es el aguacate y el aceite de oliva y las poliinsaturadas como los aceites vegetales y el pescado. https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/nutrientes/tipos-de-lipidos-3476 En estas se encuentran dos tipos de colesterol el bueno (HDL) y el malo (LDL). https://www.fuentesaludable.com/cuales-son-las-dos-clases-de-colesterol-que-hay/ Un ejemplo de los alimentos que contienen el colesterol HDL son el pescado  principalmente el atún y el salmón que nos ayudan a reducir el riesgo de padecer colesterol y reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.  https://www.naturalcastello.com/pescado-tipos-y-propiedades/
Leer más

Snacks dulces

-
Imagen
Fruta fresca Acude siempre a la fruta fresca cuando tengas hambre. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y compuestos antioxidantes, que además de satisfacer tu hambre no te aporta más calorías de las necesarias. Siempre tendrás muchas opciones para tu rico cóctel de frutas frescas. Pan con Nutella y fresas Esta es una de las maneras más simples y deliciosas para preparar algo rápido,es alimento completo ya que te proporciona, hidratos de carbono, proteínas, lípidos y vitaminas. Nada mejor que un rico snack completo para tu mañana. Yogurt con granola Que rico es despertar con un desayuno sencillo de preparar cargado con los nutrientes que necesitas para empezar al máximo tu día. El yogurt nos aporta calcio, proteínas y probióticos que mejoran nuestra digestión mientas que la granola hecha a base de nueces, almendras, pasas, avena, pepitas nos aporta gran cantidad de ácidos grasos, minerales, vitaminas, proteínas y fibra. ...
Leer más