Salud en movimiento

LES PRESENTO AHORA UN JUEGO DIVERTIDO PARA DESARROLLAR SU CONOCIMIENTO EN LO QUE HEMOS DICHO SOBRE LA INFORMACIÓN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE MUCHA SURETE!!  ALIMENTOS RICOS PARA UN BUEN DESAYUNO...

Te reto a contestar este crucigrama con la información que te hemos proporcionado en nuestro blog. Una vez completado, envíalo.

 Este reto consiste en completar el crucigrama de  acuerdo a las entradas que eh subido anteriormente, el ganador sera aquel que lo conteste primero y me envié las respuestas. MUCHA SUERTE!  

El desayuno es de las comidas más importantes durante el día ,es necesario saber seleccionar cada alimento ya que es el que nos proporciona la energía necesaria para cubrir nuestras actividades por el resto del día, éste debe ser muy ligero pero muy completo en calorías, ya que el desayuno es el encargado de poner en movimiento el metabolismo, proceso por el cual el cuerpo convierte las calorías de la comida  en energía. saber elegir los alimentos correctos  como parte de nuestro desayuno es clave para mantener nuestra salud como proporción a esto mencionaré algunos de los más importantes...                                                                             Cereales integrales: el más habitual es la...

¿Que son las vitaminas y para que sirven ? Dicho en pocas palabras son sustancias orgánicas necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. estas sustancias i ngresan a nuestro organismo a través de una dieta equilibrada y variada. Debemos de tener bien en claro que nuestro cuerpo no produce estas sustancias por si mismo , por lo que la carencia en la alimentación se traduce siempre en una alteración en el metabolismo corporal. Funciones de las vitaminas  Vitamina C:  nos ayuda a la producción de proteínas y colágeno necesarias para la cicatrización y formación de los tejidos. Vitamina B1:  regula el sistema nervioso y las funciones cardíacas. También contribuye al crecimiento. Vitamina B2: contribuye al mantenimiento de las membranas mucosas, la piel y el transporte de oxígeno. Vitamina B3: mejora la circulación de la sangre. Vitamina B5: contribuye a la desintoxicación del cuerpo. ...