Muslos perfectos
Las sentadillas no solo favorecerán tus glúteos, realmente son una maravilla de ejercicio. ¿Por qué? porque favorecen tu postura, te ayudan con los glúteos, piernas, pantorrillas, espalda, incluso con el abdomen. A decir verdad para mi son el ejercicio perfecto.
Hagamos un reto de 30 días y ve como tu figura se transforma tu figura poco a poco.
No de desmotives si los demás no notan la diferencia, recuerda que tu lo empezaras a notar el primer mes y a tu al rededor lo notaran en los meses 2-3
No solo existe un tipo de sentadillas, a continuación te dejare un vídeo con distintos tipos que te ayudaran a que no se vuelva algo tedioso y aburrido, recuerda que cada tipo tiene un nivel de impacto diferente
Hagamos un reto de 30 días y ve como tu figura se transforma tu figura poco a poco.
No de desmotives si los demás no notan la diferencia, recuerda que tu lo empezaras a notar el primer mes y a tu al rededor lo notaran en los meses 2-3
Intentemos hacer ejercicio un mes para empezar a notar la diferencia.
Animo!
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