Para empezar ¿Qué es una colación? productos de pequeño tamaño que pueden servir para calmar el apetito entre comidas. Las colaciones pueden ser muy variadas y estar compuestas de diferentes nutrientes, pero su característica principal es que es un alimento inferior en términos de tamaño y de aporte calórico a un alimento o comida más abundante
Las colaciones han sido establecidas hace relativamente poco en el mundo nutricional como la ayuda esencial para llevar adelante una alimentación ordenada y razonable. Las colaciones están hechas para evitar que una persona llegue a una comida (por ejemplo, un almuerzo o una merienda) con abundante hambre y que consuma en ese momento una cantidad de alimentos mayo
... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/salud/colacion.php
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